Това видео е за тези от вас, които нямат много време за стоене над котлона и имат нужда от бърза и лесна идея за обяд. Ние сме на помощ с рецепта за сандвич с авокадо и яйце. В последно време той стана доста популярен и има защо. Съдържа полезни мазнини, белтъчини, въглехидрати и протеин.
Необходими продукти за сандвича:
2 яйца;
2 филии пълнозърнест хляб (от Bio Experts ще ви препоръчаме той да е без глутен);
авокадо;
сол и пипер;
чери домати и репички
Начин на приготвяне на здравословния сандвич за обяд
Е, нека се подготвяме за работа. Сварете двете яйца. Препечете филийките. Докато станат готови намачкайте авокадото, добавете към него солта и черния пипер. Намажете хляба със сместа, разрежете яйцето и зеленчуците и ги добавете отгоре. Може да поръсите сандвичите със сусам. Гарантираме, че ще ви заситят.
Гледай видеото в статията
