Ужасни болки в кръста

Ако болките са хронични това често е заради слабост в кръстовите или гръбначните мускули, или в изкривена стойка, което също е доста често срещан случай, вече. Ужасните болки в кръста могат да бъдат следствие от гръбначно изкривяване (изгърбване или т.н. кифоза, вдлъбване - лордоза или странично S-образно - сколиоза), могат да бъдат от травма, усилено изпълнение на грешно движение и др. Нека да разгледаме по-обстойно често срещаните изкривявания на гръбначния стълб – кифоза, лордоза и сколиоза.

Кифоза:

Описание: Кифозата е изкривяване на гръбначния стълб, при което горната част е издадена напред, като резултат на прегъване или издутина на горния гръбначен отдел. Това води до извита позиция на гърба. Наличие на кифоза има, ако се наблюдава изкривяване на гръбначните прешлени с повече от 40- 45 градуса.
Причини: Кифозата може да бъде вродена или предизвикана от редица фактори, включително лоша основна позиция, мускулни дисбаланси, дегенеративни болести на гръбначния стълб, костни нарушения или травми. Докато вродените кифози се дължат на аномалии на прешлените.
Лечение: Лечението на кифозата може да включва физиотерапия, упражнения за укрепване на мускулите на гърба, коригиращи уреди за позиция, лекарства за облекчаване на болката и, в някои случаи, хирургическо коригиране.

Лордоза:

Описание: Лордозата е изкривяване на гръбначния стълб, при което той се извива назад в областта на шията или кръста, като прешлените са извити към корема. Тя бива няколко вида:
  • Конгенитална лордоза – причинява се от изменения в прешлените на гръбнака;
  • Частична лордоза – засяга отделни части на гръбначния стълб, най-често се наблюдава в гръдната и лумбалната област;
  • Рахитична лордоза – открива се при деца, които боледуват от рахит. Тя главно засяга лулбалната област и често е придружена от сколиоза или кифоза.
Причини: Лордозата може да бъде предизвикана от неправилна основна позиция, мускулни дисбаланси, травми, дегенеративни заболявания на гръбначния стълб или нервни проблеми.
Лечение: Лечението на лордозата обикновено включва физиотерапия за укрепване на коремните и гръбните мускули, упражнения за подобряване на основната позиция и носене на коригиращи уреди за позиция или корсети. Необходимо е да се намали теглото на коремната област. В редки случаи, ако причината е сериозна, може да се стига до оперативна намеса.

Скилиоза:

Описание: Скилиозата е странично изкривяване на гръбначния стълб, като се формира "S" форма на гърба, когато гледате отстрани. Основната възраст на появата на сколиоза е 10-15 години, като се среща по-често при женския пол. Според това кога се появява тя се разделя на няколко вида:
  • Инфантилна –възниква до 3 - годишна възраст
  • Ювенилна –обхваща периода от 4 до 10 – годиншна възраст
  • Адолесцентна –появява се след 10 - годишна възраст
Причини: Причините за скилиозата все още не са напълно изяснени, въпреки че съществуват няколко теории.
Лечение: Лечението на скилиозата зависи от степента на изкривяване и включва наблюдение, физиотерапия, коригиращи уреди за позиция и, в някои случаи, хирургическо лечение, особено ако скилиозата прогресира и застрашава здравето на пациента.

Лечение на хроничната болка

При неправилна стойка може да се получи силно натоварване в определени мускули, особено в кръста и да има непоносима болка и желание човекът да е седнал или легнал за отмора. Ако човекът знае откъде е проблема, може да използва програмата ’’Стълбът на Живота’’или самонаместващите техники (ако случаят е от лека контузия т.е. разместване на прешлен).

Ако не знае, е добре да посети специалист, преди да предприеме лечение. Ако болката е изключително силна, както пише ''ужасна'' случаят може да е протрузия или дискова херния, при което желатиновото вещество вътре в диска започва да издува фиброзния пръстен (самия диск) частично (протрузия) или изцяло да го разкъса (дискова херния) в следствие на тежко движение. Какъвто и да е случаят, програмата ни ще помогне, НО има голям шанс потребителят да изпитва дискомфорт и дори болка, ако има сериозна контузия като последните две споменати (за които е нужна рентгенография) особено ако травмата е прясна.

За да използва нашата програма в следствие на такава травма и желае да избегне операция, е важно да съобрази нужната почивка, редовната декомпресия на прешлените, последвана с внимателно и съобразено според възможностите изпълнение на тренировките.
 

Още от Полезни съвети

Остани свързан

Абонирай се за Бюлетина