Защо някои храни не са подходящи за деца

Храненето на деца играе изключително важна роля в техния растеж и развитие. За да бъдат здрави, малките деца имат нужда от храни, богати на хранителни вещества и енергия. Въпреки това, има някои храни, които не са подходящи за консумация от малки деца поради различни причини. Тези храни могат да представляват риск за тяхното здраве и безопасност. Ще ви представим 10 храни, които не се предлагат на деца.

  1. Мед - Медът съдържа бактерии, които могат да бъдат опасни за децата под една година. Техната шсе още не така силна имунна система ги прави податливи към инфекции, които могат да се предадат чрез меда.
  2. Ядки и орехи - Ядките и орехите могат да предизвикат опасност от задушавае при малките деца поради размера и твърдостта им. Децата под 4 години трябва да избягват цели или смлени ядки, за да се предотврати рискът от задушаване.
  3. Сол и захар - Прекомерният прием на сол може да бъде опасен за децата, тъй като трудно се усвоява от бъбреците. Желателно е кристалната захар да се избягва от всички не само от децата. Доказано е, че тя действа като наркотик. Ако се дава на децата от малки те се пристрастяват по-лесно и бързо.
  4. Колбаси и салами – В менюта на малките малчугани трябва да присъства месо, но не и неговите заместители педлагани на пазара. Те са пълни със сол, аромати, оцветители, месото не преобладава в тях.
  5. Сладолед - Сладоледът, който съдържа излишно количество захар, може да допринесе за зъбните кариеси и да наруши стабилното ниво на захар в кръвта на децата.
  6. Газирани напитки - Газираните напитки са изключително пълни със захар и не съдържат особено много хранителни вещества. Те могат да допринесат за затлъстяване и да нарушат хидратацията на децата.
  7. Пикантни храни - Пикантните храни, като чили и табаско сос, могат да дразнят чувствителните стомаци на малките деца и да предизвикат неприятности като горещина и дискомфорт.
  8. Риба с високо съдържание на живак - Някои видове риба, като риба тон, съдържа високи нива на живак, които могат да бъдат вредни за нервната система на децата. Поради това е важно да се избягва консумацията на такива видове риба.
  9. Алкохол - Най-важното правило е, че алкохолът е напълно неподходящ за деца. Тяхният организъм не може да обработва алкохола ефективно и той може да им нанесе сериозни вреди.
  10. Чипс, крекери, соленки – В тях главно преобладава сол и мазнини, прекалено сухата храна не е подходяща за детските стомахчета.

За да осигурите здравословното развитие на вашето дете, е важно да се съобразявате с неговите диетични нужди и да избягвате храните, които могат да бъдат вредни за него. При възникване на въпроси или съмнения относно подходящата диета на вашето дете, консултирайте се с лекар или диетолог, които могат да предоставят професионални съвети и насоки.
 
ВНИМАНИЕ: Продуктите на тази страница не са предназначени да лекуват, диагностицират и/или предпазват от болести!

Още от Възпитание на децата | Bioexperts

Остани свързан

Абонирай се за Бюлетина