Проблеми с дебелото черво

Най-често срещан от всички чревни проблеми, синдромът на раздразненото дебело черво, засяга почти всеки човек. Той се проявява с множество свързани помежду си симптоми, периодична коремна болка и нередовно изхождане. Това се дължи на нарушение в мускулната моторика на стената на дебелото черво. Оттук започват проблемите в придвижването на храната през храносмилателния тракт.

Функция на дебелото черво:

Дебелото черво е крайната част от храносмилателния канал, в него живеят много добри бактерии, които участват в обработването на храната. Функция на дебелото черво е от основно значение за обработката и извличането на вода, минерални соли и витамини от необработените остатъци от храната, преди те да бъдат изхвърлени от организма.

Болки и симптоми в дебелото черво:

Болките в дебелото черво могат да бъдат разнообразни и често се характеризират с усещане на неприятен дискомфорт, подуване след хранене, къркорене на червата, запек или диария, слуз в изпражненията, болки в долната част на корема, газове, постоянно усещане, че червата не са напълно изпразнени. Главоболието, умората и депресията са също често срещани симптоми при СРДЧ. Възможно е при жените да има болезнена и обилна менструация, неудържими пориви на уриниране и др.

Причините за дискомфорта:

Основните причините за дискомфорта в дебелото черво варират от стрес и лоши хранителни навици до възпалителни болести като болест на Крон и др. Обострянето на заболяването може да се провокира от:
  • Пушене
  • Алкохол
  • Тревожни разстройства, стрес
  • Определени храни
  • Липса или прекомерна физическа активност
  • Прекомерна употреба на лекарства
  • Прекаляването с кофеина
  • Честата консумация на преработени, пържени храни, червено месо, рафинирана захар

Някои хора могат да бъдат генетично предразположени към проблеми с дебелото черво.

Облекчаване на болките:

За облекчаване на болките в дебелото черво, е важно да се поддържа здравословен начин на живот. Редовната физическа активност регулира моториката на червата, консумация на достатъчно фибри, продове, зеленчуци, необработени продукти и хидратацията помогнат в поддържането на здравословна функция на дебелото черво.
Някои болести протичат със симптоми подобни на СРДЧ, например непоносимост към лактоза, глутен и други хранителни алергии. Установете кои са основните причинители на този дискомфорт.

Хранителни добавки:

СРДЧ понякога се дължи на нарушения в микрофлората на червата, за преодоляване на този проблем приемът на хранителни добавки като пробиотици, пребиотици и фибри помагат значително за баланса на бактериите в червата, подобряват функцията на дебелото черво.

Кога да се консултираме с гастроентеролог:

Ако симптомите се повтарят често, имате чести позиви на повръщане или са съпътствани от други заболявания, е важно да се консултира с гастроентеролог. Специалистът може да извърши допълнителни изследвания и да предложи индивидуализиран подход за лечение.

Поддържането на здравословен начин на живот, правилната диета и консултирането с професионалист при необходимост са ключови елементи за поддържане на здравословната функция на дебелото черво и предотвратяване на дискомфорта.
 

Още от Хранителни добавки

Остани свързан

Абонирай се за Бюлетина