Плюсовете от есенна разходка в планината

89 преглеждания 27-01-2023

Гледай видеото в статията

Плюсовете от есенна разходка в планината

Схващането, че есента е натоварваща и потискаща съзнанието е погрешно. Не само ние от Bio Experts мислим така, но и редица психолози твърдят, че преходът от лято към пъстрият и романтичен сезон оказва изключително положително влияние върху общото психологическо състояние и сетивността ни.

Кои са плюсовете от това да се насладим на есента в планината?

Красиви гледки

Малко след морето и вълните обличаме топли дрешки и се качваме на високо, за да се любуваме на тази взимаща дъха шарена картина. Доминиращото оранжево стимулира умствената креативност в мозъка. Според великия Франк Синатра това е най-щастливият цвят. Зеленото от своя страна ще ни успокои, а кафявото ще ни донесе усещане за комфорт. Жълтите листа ще ни заредят с оптимизъм. Природата подобрява психичното здраве-намалява стреса и рискът от депресия.

Изгаряне на калории

Разходката в планината ще изгори доста калории. Бързото ходене повишава сърдечната честота, помага ви да станете по-здрави и ви предпазва от по-бърза умора. Тонизира тялото.

Подобрява кръвното налягане

Туризмът може да подобри кръвното налягане, нивата на кръвната захар и холестерола.

Възпитание

Ако във вашата компания има и малчуган, то би могло да се получи един страхотен урок по Човекът и природата на живо. Вие също може да откриете непознат досега за вас планински вид. Пролетта и есента са най-благоприятните сезони за наблюдение на повечето видове птици, тъй като в тези периоди те се събират на ята, за да мигрират.

Препоръки

От Bio Experts ви предлагаме за разходката да си вземете есенни плодове и билков чай. Може да разпънете одеало и да си направите пикник на чист въздух. Планината ви очаква за прегръдка. Ако тази статия Ви е била интересна, може да го харесате и споделите с вашите приятели. Последвайте ни в социалните мрежи за още полезна информация. От Bio Experts ви пожелаваме приятна разходка и много усмивки!