Здравословно хранене за деца – как да ги предпазим от изкушението на нездравословната храна

Както знаем, здравословното хранене е най-доброто лекарство за нашето тяло. По-добре е да започнем да наблягаме на менюто си в по-ранна възраст. За съжаление много деца са в капана на нездравословната храна и затова сме тук, за да спасим положението, като ви дадем няколко съвета как да предпазим нашите малки приятели от изкушението на бонбоните и пържените картофи.

1. Вие сте примерът! Детето ви не трябва да ви вижда как дъвчете тази забранена храна.

2. Дайте на малкия герой засищащи закуски – ядки, ябълки с фъстъчено масло, пуканки.

3. Обяснете на детето си добрите страни на здравословната храна и лошите на боклуците.

4. Разсейте го – понякога дори не е глад – просто е скука.

5. Уверете се, че детето спи поне 7-8 часа всеки ден. Това регулира апетита.

6. Пригответе разнообразни рецепти и вашият малък герой няма да скучае и да жадува за боклуци.


В днешно време е много трудно да скрием изкусителната нездравословна храна от нашите малки приятели. Много важни за начина на хранене на децата са условията, които създават родителите.
ВНИМАНИЕ: Продуктите на тази страница не са предназначени да лекуват, диагностицират и/или предпазват от болести!

Още от Здравословно хране

Остани свързан

Абонирай се за Бюлетина