Билкови хапчета за успокоение на нервите

Стресът и напрежението в съвременния живот са неизбежни спътници, но търсенето на естествени и безопасни начини за управление на нервите винаги е от полза за всеки. Билковите успокоителни се нареждат сред предпочитаните методи за облекчаване на стреса, предоставяйки естествено решение за поддържане на добро психично здраве.

Често срещани билки в билковите успокоители

1. Лайка

Лайката е известна с успокояващото си действие върху нервната система. Билката е богата на определени съединения които взаимодействат с рецептори в мозъка, които регулират цикъла ни сън. Високите нива на антиоксидант, наречен апигенин, в лайката помага за намаляне на чувството на тревожност и безпокойство. Освен че действа релаксиращо на нервната система, лайката помага и при възпаление на бъбреците и пикочният мехур, употребява се при заболявания на стомашно-чревната система и при възпаление на горните дихателни пътища.

2. Валериана

Свойствана на Валерианата са известни още от векове, най-ранните сведения за употребата й произлизат от древен Рим и Гърция. Тя е позната със своите седативни свойства. Екстрактът от корена на валериана стимулира гама-аминомаслената киселина (GABA), предоставяйки успокоение и релаксация. Съдържа флавоноиди ( антиоксиданти), които могат да помогнат за борба със свободните радикали, следователно защитават клетките от увреждане. Валерианата облекчава възпаленията и подобрява здравето на зъби, венци и тъкани.
 на устната кавитет и гърлото, благодарение на малко количество танини, които са аstringentни вещества. Не се препоръчва употребата на валериана по време на бременност и кърмене, тъй като няма достатъчно изследвания за безопасността й по отношение на бебето. Не се препоръчва комбинирането с алкохол.

3. Женшен

Женшенът е тонизиращо биле, което помага на организма да се адаптира към стреса. Той повишава енергията и подобрява устойчивостта на организма към стресови влияния. Има много видове женшен, но само азиатският, сибирският и американският са единствените, които имат високи нива на активната съставка гинсенозиди. Друга добре проучена негова полза за организма е подсилване на имунната система, според изследвания женшенът притежава мощни противоракови свойства и стимулира производството на нови, здрави клетки. Полезен е за всички активни и неактивни пушачи, за тези, които искат да прочистят организма си след като са отказали цигарите, тъй като значително намалява белодробните бактерии.

4. Жълт кантарион

Жълтият кантарион е натурален антидепресант, съдържа разнообразни активни вещества, които се използват за различни цели в медицината. Активната му съставка, хиперицин, увеличава нивата на серотонин в мозъка, подобрява настроението и намалява симптомите на депресия. Съдържа антиоксидантът кверцетин, той подпомага имунната система и подобрява сърдечната функция, а аскорбинова киселина в него подпомага добрата устна хигиена. Силното му антиоксидантно и прочистващо действие е отлично за промиване на бъбреците и пикочните пътища. Помага при проблеми на храносмилателната система, успокоява болките и възпаленията. Смята се, че има силен ефект върху лечението на акне.

5. Пасифлора

Приемано под всякаква форма, това цвете намалява безпокойството и подобрява паметта. Ефективно е при лечение на депресии, особено ако те са следствие на менопауза, пасифлората облекчава симптомите като горещи вълни и нощни изпотявания. Облекчава напрежението в мускулите като по този начин помага за бързо заспиване и спокоен сън. Поради успокояващите си свойства тя се използва при лечение на различни зависимости.

Защо тези билки?

Тези билки се използват не само поради своите успокоителни свойства, но и заради богатия си химичен състав, който подпомага баланса в организма. Ингредиентите в билковите успокоители се подбират така, че да работят синергично, допълвайки се в подпомагането на нервната система.

Други свойства на билковите успокоителни

Подобряване на сънния режим: Мнозина забелязват подобрение в качеството на съня след прием на билкови успокоители, които имат релаксиращ ефект.

Подкрепа за храносмилателната система: Лайката и валерианата могат да помогнат при чревни проблеми, които често са свързани със стреса.

Повишаване на концентрацията: Женшенът е известен със своите позитивни влияния върху когнитивните функции, помагайки за по-добра концентрация и яснота на ума.

Билкови Успокоители vs. Други Хапчета

Едно от предимствата на билковите успокоители е, че те често не предизвикват зависимост и нямат сериозни странични ефекти. В сравнение с химичните алтернативи, билковите успокоители предоставят по-нежно и постепенно облекчение.

Видимост на резултатите

Времето, необходимо за появата на видими резултати, зависи от организма на всеки. Въпреки това, мнозина забелязват подобрение в нивата на стрес и напрежение след няколко дни до седмици от началото на приема на билковите успокоители. Тъй като хапчетата са на билкова основа им е нужно време да се натрупат в организма, за да се активират свойствата им.

Билковите успокоители предоставят естествено и цялостно решение за управление на стреса и напрежението. С техния разнообразен състав и положително влияние върху организма, те се превръщат във важен инструмент за поддържане на психичното здраве. Все повече хора избират билковите успокоители, поради балансирана подкрепа, която те предлагат.

Винаги се консултирайте с лекар преди да започнете прием на дадени медикаменти, за да може да се установи дали те ще се отразят благоприятно на вашия организъм.






 

Още от Хранителни добавки

Остани свързан

Абонирай се за Бюлетина