Лечебните свойства на сусамов тахан

Сусамовият тахан е богат на много витамини. Съдържа В1, желязо, мед, цинк, калций, фосфор, омеги 3 и 6.

А сега готови ли сте да чуете за какво помага? Списъкът е доста дълъг.

Укрепва мускулите, имунитета и нормализира храносмилането. Таханът активизира изработването на еритроцити, подобрява мозъчната дейност, заздравява зъбите, извежда лошия холестерол, изчиства бъбреците. 2 с.л. на ден профилактират сърцето и съдовете. Нека не забравяме и за това,че лекува диария и запек, влошено зрение и вкус, импотентност, кожни обриви, косопад , лош апетит. Мастните киселини подкрепят черния дроб.

При жените повлиява, помагайки на прогестерона и естрогена по време на менопаузата и се бори с хормонален дисбаланс. 2-3 ч.л. на ден намаляват негативните прояви на климакса. При мъжете се подобряват либидото и мъжките хормони. За децата е полезен за растежа.

Сусамовият тахан е доста калоричен, но 1 с.л. на ден може да ви помогне да отслабнете. Това става благодарение на метионина, който изчиства организма и намалява натоварването на черния дроб.

Когато говорим за лечебни свойства е много важно да изясним "Кой е най-полезният тахан?" Много от вас знаят опасността от препичане на ядките в кулинарията. Представяме ви видео клип на тази тема, който ще внесе яснота. 

Суров или печен тахан?



Още от Здравословно хране

Остани свързан

Абонирай се за Бюлетина