Златна напитка за подсилване на имунитета

През студените месеци е важно да се погрижим за нашия имунитет, тъй като ставаме по- податливи към грипове и настинки. За да избегнем неприятните сополи и кашлица е препоръчително да вземем превантивни мерки. Съществуват различни домашни лекове, които подсилват организма и го зареждат с енергия.

Свойствата на меда са всеизвестни, а в допълнение с джинджифил и лимон се превръщат в невероятен лек за имунната система.
Медът е богат на много витамини, фолиева киселина, каротин, глюкоза, магнезий и други вещества, които подсилват имунитета. Джинджифилът съдържа също витамини и менерали – желязо, калций, витамин C, B6, желязо, натрий и др. Освен това подпомага храносмилателната система и балансира нивата на кортизол (хормона на стреса). Хранителният плод лимон включва в състава си витамини А и В, особено витамин С, предпазва от сърдечно-съдови заболявания и укрепва имунната система.

Рецепта за подсилване на имунната система

1 с.л. настърган джинджифил
1с.л. мес
Сокът от един лимон

Начин на проготвяне

Лимонът се измива старателно, премахва се кората и се изтисква в чашка. Към него прибавете предварително ситно настърган джинджифил и смесете съставките с меда, като разбъркате добре сместа с лъжица. Може да добаите топло вода, за да разредите сместта.

Изпробвайте тази лесна рецепта у дома и засилете имунитета с полезни вещества, помогнете му в борбата срещу болести и инфекции. Внимавайте и консумирайте всичко с мярка.