Вредни ли са желираните бонбони? Истината за желираните бонбони!

Желираните бонбони са много любими на децата и те се радват, когато ги ядат. Но, както и с много други сладки неща, трябва да внимаваме с желираните бонбони. Те съдържат много захар, оцветители и различни добавки.

Когато децата ядат желирани бонбони, те не получават полезни вещества, а само неща, които могат да бъдат вредни за здравето. Ако се ядат често, желираните бонбони могат да натоварят черния дроб. Всъщност, те са в списъка на най-вредните храни за деца. Другите храни в този списък са енергийни напитки, салам, сладки напитки, бърза храна, чипс и др.

Желираните бонбони се правят от желатин, но за да изглеждат така привлекателно, преминават през много химически обработки. Добавят се консерванти, подсладители и оцветители. Те не съдържат истински витамини и минерали, затова е добре децата да ги ядат много рядко.

По-добре е да замените тези бонбони с ядки, плодове, сушени плодове, домашни сладка или компоти, за които знаете какво съдържат. В заключение, желираните бонбони са не само вредни, а са едни от най-вредните храни за вашето дете.

Сравнение на желираните бонбони и полезните храни

Храна Добри неща Лоши неща
Ядки + Богати на витамини и минерали
+ Съдържат здравословни мазнини
+ Добрият източник на енергия
- Могат да са калорични (внимавайте с количеството)
Плодове + Високо съдържание на витамини и фибри
+ Природни захари и антиоксиданти
+ Помагат за храносмилането
- Няма значителни лоши аспекти
Сушени плодове + Концентрирани витамини и минерали
+ Лесни за носене и съхранение
+ Добър източник на енергия
- Могат да съдържат добавена захар
- Лесно да се преяжда с тях
Домашни сладка + Контрол над съставките
+ Без излишни добавки и консерванти
+ Може да се направят с по-малко захар
- Могат да съдържат захар (ако не се внимава)
Желирани бонбони - Няма полезни вещества
- Могат да са привлекателни за децата
+ Високо съдържание на захар
+ Много оцветители и добавки
+ Могат да натоварят черния дроб
Чипс - Няма значителни добри аспекти + Високо съдържание на сол и мазнини
+ Много калории и малко хранителни вещества
Сладки напитки - Няма значителни добри аспекти + Високо съдържание на захар
+ Могат да увеличат риска от заболявания

ВНИМАНИЕ: Продуктите на тази страница не са предназначени да лекуват, диагностицират и/или предпазват от болести!

Информацията, предоставена в тази статия, е предназначена само за общообразователни цели и не трябва да се използва като заместител на професионална медицинска консултация, диагностика или лечение. Винаги се консултирайте с вашия лекар или друг квалифициран здравен специалист относно всички въпроси, свързани с вашето здраве и лечение.


Авторът и издателят на тази статия не носят отговорност за каквито и да е неблагоприятни последици, произтичащи от употребата на информацията, съдържаща се в нея.

Мнения и Коментари

  • Все още няма коментари. Бъдете първи!

Напишете коментар

CAPTCHA Code

Още от Здравословно хране

Остани свързан

Абонирай се за Бюлетина