Колко джинджифил е полезно и непротивопоказно да се приема на ден?

172 преглеждания 31-01-2023

Гледай видеото в статията

Колко джинджифил е полезно и непротивопоказно да се приема на ден?

Здравословно хране

Здравейте, приятели! Вие сте отново сте с мен, Алекс от BioExperts. И отново ще си говорим за джинджифил. Оказа се, че темата е доста обширна и интересна за вас. Получих много запитвания, свързани с дозировката на джинджифила и сметнах за редно, че трябва да обсъдим и този въпрос заедно. Защото нека не забравяме, че и прекаляването – дори със супер полезни продукти, какъвто е джинжифилът – може да е вредно. Така че останете с мен, за да разберете по колко джинджифил да консумирате дневно, за да ви е от полза, а не да си създадете допълнителни проблеми със здравето.

За кога не е подходящ джинджифила?

Аз ще си позволя да започна с противопоказанията на джинджифила. Лекарите са на мнение, че коренът не бива да се използва от няколко групи рискови лица. Така че, ако попадате сред тях, разгледайте останалите ни видеа, за да намерите заместител на джинджифила в борбата срещу грипа и настинките, стомашните проблеми и някои сърдечно-съдови заболявания.

Не приемайте джинджифил, ако:

Приемате антикоагуланти, защото той допълнително разрежда кръвта.
Ви предстои операция.
Ако кърмите.
Имате язва на стомаха.
Пиете лекарства за диабет тип 2 или за високо кръвно.

Коя е разумната дневна доза джинджифил?

Ако не попадате в никоя от тези групи лица, можете да приемате джинджифил, но в разумни дози. 4 грама! Това е или 4 грама суров корен, или около 1 грам изсушен джинджифил на прах. Или 3 грама течен екстракт от джиндфижил. Това са препоръчителните дневни дози на различните форми джинджифил с цел профилактика. Възможно е тя да се превиши, но само и единствено ако такава е лекарската препоръка. Например, при по-тежка простуда или грип, личният ви лекар може да ви предпише през първите дни да приемате по-големи дози от хранителната добавка с джинджифил. Същото важи и за по-тежки случаи на сутрешно гадене. Но отново повтарям – тази по-висока доза се назначава само от медицинско лице и зависи от конкретното ви състояние.

Лечебните свойства на джиндифила

Сега, ако сте гледали видеото на BioExperts „Ето как да използваме джинджифил с лечебна цел“ сигурно се чудите как така от 50 грама преминахме към 4 грама на ден. Онези 50 грама, за които споменахме в предното видео, са предназначени за приготвянето на чай. В него коренът само е запарван, след което се прецежда и изхвърля. Така че, ако си приготвяте чай от джинджифил, с 50 грама дневно няма да предозирате. Е, това е! Ние от BioExperts се надяваме и този път да сме ви били полезни, но си запазваме правото и празното местенце под това видео за вашите допълнителни въпроси и коментари.

Споделете мнение за джиндифила

Не се срамувайте да ми пишете в коментари и питате за каквото и да е било свързано с приема на джинджифил, пък защо не и с някоя друга подправка с лечебни цели? Сещате ли се за такива? Напишете ми ги отдолу, за да ги коментираме, отново през призмата на научните изследвания.