Истината за ефекта на алкохола върху организма ни

Дали ще е по време на официални празници или лични поводи, Честито и Наздраве често вървят ръка за ръка. Подходящото вино може да бъде като естествено допълнение към дадено ястие. A понякога и без повод, просто защото е жега или края на работния ден, но една бира е добре дошла. Като е малко и рядко, не е проблем. Така се успокояваме относно консумацията на алкохол. Истината обаче е друга и ефектите му върху организма ни са често недооценявани.

При консумация, алкохолът се абсорбира от стомаха и червата и влиза в кръвта. Нещо, което му дава бърз достъп до всички органи в тялото. Често афектирани са сърцето и централната нервна система. Алкохолът може да доведе до промени в сърдечния ритъм и да увеличи кръвното налягане, което увеличава риска от развитие на сърдечни заболявания. Употребата на алкохол води до по-бавни реакции и намалена концентрация. Когато сме опиянени, хипоталамусът също работи по-бавно, което може да доведе до забавен метаболизъм, повишен апетит и нарушен сън.

Редовното консумиране на алкохол, дори и в ниски количества (1-2 чаши на ден), води до проблеми с паметта и увеличаване на риска от рак на гърдата при жените. Хората, които пият постоянно (дори и в малки количества, т.е. по едно на вечер), изпитват повишено освобождаване на кортизол от надбъбречните жлези и завишени нива на допамин. Просто казано – отпускат се и са с по-приповдигнато настроение. За контраст обаче, когато не пият, нивата им на стрес и тревожност се повишават. Това пък води до един омагьосан кръговрат, в който отново посягат към чашката за утеха. Макар и калоричен, алкохолът няма никаква хранителна стойност. А опияненото чувство, което изпитваме е чисто и просто отравяне, което води до смущение в нервната система.

Има нещо иронично в това да си казваме наздраве с чаша алкохол, тъй като тази така широко разпространена напитка, уви, не е никак здравословна. Не ни остава друго освен да се утешаваме с това, че консумацията на малко отрова понякога може да ни направи по-силни. Ето защо е важно и тази на алкохол да е умерена и рядка.