Инфекциите и възпаленията на пикочните пътища представляват сериозен проблем, засягащ милиони хора годишно. Повечето инфекции засягат уретрата (пикочен канал), пикочния мехур, дебелото черво, така се създават благоприятни условия за заболявания на отделителната система като камъни в бъбреците, концентрирана или кисела урина и др. Важно е инфекциите да се лекуват навреме, за да се избегне засягане на бъбреците, което е по-значим проблем.

Симптоми при инфекции на пикочните пътища:

Често и болезнено уриниране: Едно от първите предупреждения за инфекция е увеличената нужда от уриниране, придружено с болки и парене.

Болки в долната част на корема: Инфекциите могат да предизвикат дискомфорт и болка в областта на пикочния мехур.

Изменения в цвета и миризмата на урина: Забележителни промени в урина могат да бъдат индикатор за инфекция.

Диетолечение при инфекции:

Правилното хранене играе важна роля в борбата срещу инфекциите на пикочните пътища. Ето някои препоръки:

Повишено приемане на течности: Пиенето на достатъчно вода е от съществено значение за премахване на бактериите от отделителната система. При задържане на урина микроорганизмите в пикочния мехур започват да се размножават. Урината трябва да бъде бледа на цвят, като е причестен пикочния мехур.

Ограничаване на раздразнителните вещества: Избягвайте кофеин и алкохол, които могат да дразнят пикочните пътища. Не консумирайте рафинирани въглехидрати, включително сладкото във всичките му форми.

Увеличаване на консумацията на плодове и зеленчуци: Те са богати на антиоксиданти и помагат за поддържането на здравето на бъбреците. Приемайте храни богати на витамин C, белтъчини от растителен произход, ненаситени мазнини и малки количества пресни плодове.

Билки: Пийте по чаша чай от ехинацея, за да стимулирате имунната система. Други предпочитани билка са червената боровинка, мечото грозде, бялата бреза, бабини зъби и др.

Витамини и минерали за преборване на инфекции:

Витамини: Витамин C известен с антибактериалните си свойства, подпомага имунната система в борбата с инфекции. Според проучвания той понижава pH на урината и я прави неблагоприятна среда за бактериите. Витамин А също засилва имунната система, колкото е по-силна, толкова по-успешно се бори с инфекциите.

Цинк и селен: Тези минерали подобряват имунната система, поддържат антиоксидантните защити на организма и допринасят за здравето на пикочните пътища.

Пробиотици: Полезните бактерии поддържат пикочните пътища здрави и пречат на развитието на възпаления, ката не им позволяват да се прикрепят за стените на пикочните пътища. Също понижават pH на урината.

Въпреки че храната и витамините са важни за борбата срещу инфекции на пикочните пътища, винаги е необходимо да се консултирате с лекар за точна диагноза и лечение. Следването на здравословен начин на живот и отчитането на съмнителни симптоми своевременно са от решаващо значение за поддържането на отделителната система здрава и функционална.






 

Още от Полезни съвети

Остани свързан

Абонирай се за Бюлетина