Целулитът е проблем, който засяга голяма част от жените, независимо от възрастта и физическото им състояние. Това е състояние на кожата, при което мастните депа под кожата се натрупват неравномерно, водейки до неравности и вдлъбнатини, наподобяващи портокалова кора. Въпреки че целулитът не е опасен за здравето, той често е причина за неудовлетвореност и дискомфорт.
Как се образува целулитът?
Целулитът се образува в резултат на различни фактори, сред които:
Генетични предразположения: Наследствеността играе значителна роля в появата на целулит.
Хормонални промени: Хормоните като естроген, инсулин, норепинефрин и хормоните на щитовидната жлеза могат да повлияят на развитието на целулит.
Лоша циркулация: Недостатъчно кръвообращение може да доведе до натрупване на токсини и мазнини в тъканите.
Неправилно хранене и липса на физическа активност: Диета, богата на мазнини, въглехидрати и сол, съчетана с липса на движение, може да допринесе за появата на целулит.
Стрес и дехидратация: Те също играят роля в натрупването на мастни депа.
Какво представляват етеричните масла?
Етеричните масла са концентрирани растителни екстракти, извлечени чрез дестилация или студено пресоване. Те съдържат ароматични компоненти, които им придават уникални свойства и аромати. Етеричните масла се използват в ароматерапията и козметиката заради техните терапевтични свойства, които включват антибактериални, противовъзпалителни и антиоксидантни ефекти.
Видове етерични масла против целулит
Няколко етерични масла са особено ефективни в борбата с целулита. Те подпомагат кръвообращението, детоксикацията и разграждането на мастните депа.
Грейпфрут: Маслото от грейпфрут стимулира кръвообращението и има детоксикиращ ефект. То спомага за разграждането на мазнините и намалява задържането на вода в тялото. Премахва свободните радикали, стяга капилярите и стимулира производството на колаген и еластин. Масаж с масло от грейпфрут е особено ефективен за борбата с целулита, той трябва да продължи поне 20-30 минути.
Кедрово дърво: Кедровото масло има противовъзпалителни и стягащи свойства. То подобрява циркулацията и спомага за елиминирането на токсините от кожата. Поддържа водно-липидния баланс на организма, премахва отоците и подобрява тонуса на кожата.
Можете да си направите антицелулитно масло от кедър вкъщи, за целта ви трябват 5 капки кедрово масло към една супена лъжица базово масло, например бадемово. По време на масажа нежно пощипвайте участъците с натрупан целулит, за да засилите кръвообращението.
Розмарин: Маслото от розмарин стимулира лимфната система и кръвообращението. То също така има антиоксидантни свойства, които предпазват кожата от увреждания. Предотвратява образуването на стрии като повишава еластичността на кожата и същевременно я хидратира в дълбочина.
Лимон: Етеричното масло лимонена трева е известно със своите детоксикиращи и стягащи свойства. То помага за намаляване на задържането на течности и подобрява текстурата на кожата. Видимо заглажда портокаловата кожа, тъй като тонизира и стяга. Идеален избор е при лимфодренажен масаж, помага за разхлабване на уплътнената мастна тъкан и ускорява метаболизма, протичащ в тъканите.
Кипарис: Маслото от кипарис стимулира лимфната и кръвоносната системи, което помага за премахване на токсините и излишните течности. Абсорбира се бързо от кожата без да оставя мазен оттенък. Подхранва и заглажда кожата, елиминира появата на целулит. Притежава още антисептични, спазмолитични, антибактериални, стимулиращи и антиревматични свойства, което го прави предпочитан за медицински цели.
Допълнителни начини за борба с целулита
Освен използването на етерични масла, съществуват и други методи, които могат да помогнат в борбата с целулита:
Правилно хранене: Диета, богата на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и нискомаслени протеини, може да помогне за намаляване на целулита. Ограничаването на захарите и солта също е от съществено значение.
Редовна физическа активност: Упражненията, особено тези, които укрепват мускулите и подобряват кръвообращението, като кардио и силови тренировки, са изключително ефективни.
Хидратация: Пиенето на достатъчно вода подпомага детоксикацията на организма и поддържането на здравословна кожа.
Масаж: Редовният масаж с или без етерични масла стимулира кръвообращението и лимфната система, което помага за намаляване на целулита.
Антицелулитни кремове и лосиони: Те често съдържат активни съставки като кофеин, ретинол и други, които подпомагат разграждането на мазнините и стягат кожата.
Целулитът може да бъде упорит, но с правилния подход и използването на натурални средства като етерични масла, комбинирани с здравословен начин на живот, могат да се постигнат видими резултати. Важно е да бъдете постоянни и да се грижите за тялото си както отвътре, така и отвън.
