Дете се оплаква от болки в кръста? Какво да правим?

Болките в кръста при дете могат да бъдат от интензивна игра или спорт, при което детето е направило по-рязко движение. Децата все по-често в днешни дни имат контузии при игра, поради слабостта в телата си от вредната храна, липсата на минерали и микроелементи, застояването пред компютър и липсата на полезни движения. Това са една малка част от причините в повечето случаи. Добре да се обърне внимание, че статията има само информативен характер и при конкретен индивидуален проблем най-разумно е да се обърнете към лекар или специалист. 

Болки в кръста при дете? Какво да се прави? 

Друг огромен фактор, ако детето е над 7 години, са тежките раници и постоянното седене в класната стая. При носенето на раница, детето се измаря и навежда напред, за да си олекоти товара. Обаче с това се изменя центърът на тежестта и понеже са подрастващи това пряко мъчи междупрешленните дискове и тъкани. Резките движения с раниците, също причиняват контузии.
Постоянното седене на стол в класната също влияе доста НЕдобре на кръста, тъй като от една страна при дълго седене, мускулатурата "изстива" поради липсата на по-интензивна кръвна циркулация, както при движение, например. От друга страна натискът върху лумбалния дял прешлени не влияе никак добре. С часове на стола за малко дете е като за тигър в клетка 2 на 2 метра.

Наднорменото тегло също влияе доста на гръбначния стълб при децата. Всеки килограм в повече, който е често резултат от вредната храна има два резултата. Повече килограми, които тежат на подрастващия гръбначен стълб и по-влошено здраве и липса на минерали и други хранителни вещества, при което и по-малко сили в тялото да поддържа добър тонус и изправена стойки по време на растеж.

Седенето вкъщи пред компютър води и до прегърбване, което влияе на кръста, отново като раницата. Самото седене също прави натиск върху лумбалния дял, както в училище. Децата не трябва да седят усмирени на едно място за дълго време. Също - столовете с подлакътници много залъгват децата да се подпират на едната страна, което допълнително усложнява нещата. Поради факта, че детето избира да се подпира на удобната му страна в подрастваща възраст, често може да си "помогне" и докара лека сколиоза, която да се влоши с времето. 
Столовете без подлакътници са препоръчителни. Освен, ако нямат съзнанието да седят умерено с двете ръце или без ръце, по преценка на родителя.

Какъвто и да е случаят, децата трябва да посетят специалист и по всяка възможност трябва да се търсят варианти като се да се избягва операция.  Ако някой лекар ви каже, че детето ви има нужда от операция e задължително да опитате при няколко специалиста, както и специалисти също по нутрициология и други различни специалисти. 

Грижата за децата е винаги превантивна и се различава от грижата за човек в зряла възраст. Тя винаги трябва да е превантивна, но това е друга тема. Детето е важно да: ходи на активен спорт, като плуване, гимнастика или танци. Също да се избягват вредните храни, енергийни напитки и захарни изделия. Детето е важно да се храни с всичко, но не и с нещата, които имат само или много химични елементи на етикета, както и да се избягва преяждането. Също - да се намали носенето на раници максимално. Раницата с колела е добра опция или родителят да се погрижи за занасянето ѝ до училище. Използването на училищно шкафче също е препоръчително. Важно е също да се избягва седенето максимално, поне вкъщи. 

Програмата за гръбначен стълб би била прекрасна профилактика, поддръжка и спомагало при изграждащия се гръбначен стълб на подрастващите.  

Информацията тук има само познавателен характер и при конкретен индивидуален проблем най-разумно е да се обърнете към лекар или специалист. 
ВНИМАНИЕ: Продуктите на тази страница не са предназначени да лекуват, диагностицират и/или предпазват от болести!

Още от Полезни съвети

Остани свързан

Абонирай се за Бюлетина