Болки в кръста и таза при деца

Болките образувани в кръста и таза при децата често са вследствие от рязко движение по време на интензивна игра или спорт. Заседяването пред компютъра, вредните хранителни навици, липсата на хранителни вещества, лишават детските тела от необходимата им сила. Статията има само информативен характер, при наличие на конкретен индивидуален проблем най-разумно е да се обърнете към лекар или специалист.

Болки в кръста и таза при дете

Причините за появана на тези болки са разнообрезни, но главните са при постоянното седене в едно положение в училище и прегърбването с тежките раници. 

Седенето с часове в класната стая пречи на правилната циркулация на кръвта, също така натискът върху лумбалния дял прешлени не влияе никак добре.
Наднорменото тегло също оказва своето негативно действие върху кръста и таза при децата. Излишните килограми в един момент започват да тежат на мускулатурата и започват болежките. Затова е необходимо да се набляга върху здравословната храна и движението, детският организъм се нуждае от хранителни вещества, за да бъде силна и имунната му система. 

Застояването дълго време пред компютъра също оказва влияние, равно на носенето на тежка раница. Детето може да се оплаква в болки в таза, заради изместени хълбочни кости. Те могат да бъдат разместени от неправилни стойки с продължително време, падания при игра, спане на меки матраци. Важно е да се отбележи ролята на мекия матрак особено при децата с наднормено тегло или, ако структурата на детето е по-тежка, тъй като потъването в мекия матрак и спането в изкривена позиция за няколко часа е достатъчна причина да предизвика разместване.


Какво можете да направите

Физическа активност: Подкрепете здравословния начин на живот на детето чрез редовни физически упражнения, които да подпомогнат силата и гъвкавостта на мускулите и ставите в кръста и таза.
Правилна стойка: Поощрете правилната стойка при седене и стояне и насърчавайте използването на подходящи мебели и раници, които да подпомагат кръста.
Време за почивка: Осигурете на детето време за отдих и почивка, особено след интензивни физически активности или продължително седене.
Консултирайте се с лекар или физиотерапевт: В случай на сериозни или продължителни проблеми с болката, е важно да се консултирате с лекар или физиотерапевт за професионална оценка и лечение.

Програмата "Стълбът на живота" за гръбначен стълб би била прекрасна профилактика, поддръжка и спомагало при изграждащия се гръбначен стълб на подрастващите.  

С балансиран подход и правилна грижа, болката в кръста и таза при деца може да бъде облекчена или предотвратена, като се насърчи здравословният начин на живот и правилните практики за подпомагане на здравето на гръбначния стълб и таза.


ВНИМАНИЕ: Продуктите на тази страница не са предназначени да лекуват, диагностицират и/или предпазват от болести!

Още от Полезни съвети

Остани свързан

Абонирай се за Бюлетина