Билки за отслабване - 10 предложения от Био експерти

Искате ли да ви помогна с това да влезнете във форма?

Ако да, разгледайте статията Билки за отслабване. Ще ви запозная с няколко билки, които помагат при борбата с мазнините.



 

Научна медицинска таблица за билки
Билка Научно име Основни свойства Допълнителна информация
Зелен чай Camellia sinensis - Подпомага отслабването
- Съдържа полифенолите епигалокатехин галат, които помагат за разграждането на мазнините
- Блокира усвояването на въглехидратите
- Популярен в Азия от хиляди години
- Може да подобри функцията на мозъка и да намали риска от невродегенеративни заболявания
Женшен Panax ginseng - Понижава кръвната захар
- Повишава енергията
- Подобрява сърдечно-съдовата система
- Използва се в традиционната китайска медицина
- Все още се изследва за потенциалните си ползи
Маточина Melissa officinalis - Забързва метаболизма
- Съдържа антиоксиданти
- Поддържа бодрост
- Произхожда от Южна Европа
- Използва се и в кулинарията
Розмарин Rosmarinus officinalis - Стимулира обмяната на веществата
- Подпомага кръвообращението и функциите на отделителната система
- Създава чувство за ситост
- Известен също като лимонено дърво
- Използва се и в кулинарията
Риган Origanum vulgare - Съдържа карвакрол, който подпомага разтварянето на мазнините
- Помага при изхвърлянето на токсините
- Силни антиоксидантни и антибактериални свойства
- Подпомага храносмилането и дишането
Куркума Curcuma longa - Помага с изгарянето на мазнините
- Съдържа куркумин с антиоксидантни и противовъзпалителни свойства
- Използва се в индийската кухня и традиционната медицина
Зърнастец Hypericum perforatum - Подпомага здравето на червата
- Антидепресантни и противовъзпалителни свойства
- Използва се при лечението на депресия и тревожност
Чай от глухарче Taraxacum officinale - Насърчава разграждането на мазнините и холестерола
- Подобрява храносмилането
- Стимулира стомашната секреция
- Има ефект на засищане
Мента Mentha - Управлява нивата на кръвната захар
- Стимулира храносмилателните ензими
- Използва се в различни напитки и храни
Коприва Urtica dioica - Помага при отслабване с почистващи свойства
- Намалява отпадъците в мускулната тъкан и лимфната система
- Подпомага продуктивността на тялото


Зелен чай

На първо място ще спомена зеления чай като билка за отслабване, която предполагам не е изненада за никого. Една от основните активни съставки в него е полифенолът епигалокатехин галат, произвеждаща топлина, която помага за разграждането на мазнините. Също така блокира усвояването на въглехидратите, което затруднява тялото да ги превърне в мазнини.

Още полезна информация и свойства за билката зелен чай

Зеленият чай е билка, която се получава от растението Camellia sinensis. Тя е същата билка, от която се произвежда и черният чай, но зеленият чай се отличава по метода на обработка.

Зеленият чай е известен в Азия вече хиляди години. Той е популярен в страни като Китай, Япония и Южна Корея, където е важна част от традиционната култура и церемониите.

Също така, някои изследвания показват, че редовната консумация на зелен чай може да помогне за подобряване на функцията на мозъка и намаление на риска от развитие на невродегенеративни заболявания като Алцхаймер и Паркинсон.


Женшен

За засилване на своя метаболизъм може да се доверите и на женшена. Той понижава кръвната захар и повишава енергията ни.

Още полезна информация и свойства за билката женшен

Женшенът е растение, известно още като Panax ginseng, което се използва от дълги години в традиционната китайска медицина и други култури в Азия. Той е известен със своите потенциални ползи за здравето и се използва като добавка към храната или като съставка в някои напитки и хранителни продукти.

Женшенът се изследва за своите възможни ползи в различни области, включително сърдечно-съдовата система, контрол на кръвното налягане, намаляване на възпаленията и подобряване на сексуалната функция.

Важно е да се отбележи, че много от научните изследвания за женшена все още са на етап на предварителни проучвания и е необходимо да се проведат допълнителни клинични изпитвания, за да се потвърдят тези ползи


Маточина

Поредният добър приятел на детокса е матчата. Забързва метаболизма ни, съдържа антиоксиданти и ни държи бодри.

Още полезна информация и свойства за билката маточина


Розмарин

Розмаринът е билка за отслабване, стимулираща обмяната на вещества в организма, като подпомага кръвообращението и функциите на отделителната система. Създава чувство за ситост.

Още полезна информация и свойства за билката розмарин Маточина (Melissa officinalis) е многогодишно тревисто растение, познато също като лимонена мента или лимонено дърво. Тя произхожда от родината си в Южна Европа, но се отглежда и в други региони по света поради своите медицински и кулинарни свойства.


Риган

Стигаме до още едно добро познато растение – риган. Съдържа активната съставка карвакрол, подпомагаща разтварянето на мазнините и изхвърлянето на токсините. Направете си чай от риган, или го добавете във вкусно ястие, за да започнете да отслабвате

Още полезна информация и свойства за билката риган

Риганът (Origanum vulgare) е вечнозелен тревист храст, който принадлежи към семейство Лабиати (Lamiaceae). Той има дребни листа и розоволилави или бели цветове.

Той се смята за силен антиоксидант и антибактериален агент. Някои изследвания са показали, че риганът може да има положителен ефект върху храносмилането и дишането. Също така се твърди, че той има антиинфламаторни и противовъзпалителни свойства.


Куркума

Куркумата също ще помогне с изгарянето на мазнините и отслабването. Наличието на куркумин в нея има благоприятен ефект за загубата на тегло.

Още полезна информация и свойства за билката куркума

Куркумата е растителен вид, който е известен с научното име Curcuma longa. Тя е част от семейството на градинските лилии и произхожда от Южна Азия, особено от Индия. Куркумата се използва от векове в индийската кухня и традиционната медицина.

Куркумата е известна със своята наситено жълта до оранжева цветна подправка, която се получава от сушените корени на растението. Главният активен състав на куркумата е куркуминът, който е полифенолен съединител с мощни антиоксидантни и противовъзпалителни свойства.


Зърнастец

Следващото ни предложение е зърнастецът . Той поддържа на здравословното състояние на червата.

Още полезна информация и свойства за билката зърнастец

Зърнастецът (лат. Hypericum perforatum) е билка, известна също като златна ботушка или светлоцветка. Тя е многогодишно растение, разпространено по целия свят, особено в умерените и тропическите региони. Зърмастецът е познат със своите малки, жълти цветове и пронизващи листа, които се вярва, че приличат на прободни рани.

Зърнастецът се използва в традиционната медицина от дълго време. В някои култури се смята, че има антидепресантни и противовъзпалителни свойства. Екстрактът от зърнастец се използва като допълнителна терапия при лечението на депресия и тревожност. Също така се твърди, че може да помогне при леки до умерени форми на депресия без сериозни странични ефекти.


Чай от глухарче

Чаят от глухарче също би бил ваш верен помощник в отслабването. Насърчава разграждането на мазнините и холестерола в организма. Подобрява храносмилането чрез стимулиране на стомашната секреция и засища.


Мента

Ароматната мента е следващата в списъка с билки за отслабване.. Тя управлява нивата на кръвната захар. Стимулира храносмилателните ензими.

Още полезна информация и свойства за билката мента

Ментата е една от най-популярните билки в света и се използва в различни области - от готварство и сладкарство до лечебни цели и козметика. Вотът от мента, наречен и мента, е известен със своя освежаващ вкус и аромат и се използва за приготвяне на различни напитки, като чай от мента или ментов лимонад.


Коприва

Копривата също се нарежда в нашите предложения - билки за отслабване. С нейните почистващи свойства помогна в борбата с килограмите. Намаляването на съхраняваните отпадъци в мускулната тъкан и в лимфната система позволява на тялото ви да функционира по-продуктивно.

Скъпи приятели, време е за чай! Това бяха 10 от нашите любими билки, с помощта на които бързо да влезнем във форма. Ако искате да ви предложим още растения с подобно действие, може да харесате видеото. Бихте ли комбинирали заедно някои от споменатите билки? Предложете ни идея в коментарите.

ВНИМАНИЕ: Продуктите на тази страница не са предназначени да лекуват, диагностицират и/или предпазват от болести!

Информацията, предоставена в тази статия, е предназначена само за общообразователни цели и не трябва да се използва като заместител на професионална медицинска консултация, диагностика или лечение. Винаги се консултирайте с вашия лекар или друг квалифициран здравен специалист относно всички въпроси, свързани с вашето здраве и лечение.


Авторът и издателят на тази статия не носят отговорност за каквито и да е неблагоприятни последици, произтичащи от употребата на информацията, съдържаща се в нея.

Автор:

Даниела Генова притежава специализирани познания в сферата на медицината, фармацията и ботаниката. Има интереси в холистичните методи на лечение, спорт и билколечението.

Още от Билки

Остани свързан

Абонирай се за Бюлетина